Υπάρχουν 7 κύρια ενεργειακά κέντρα κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, τα chakras, που συνδέονται και επηρεάζουν τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική κατάσταση ενός ατόμου.
1ο Chakra– βάση σπονδυλικής στήλης
Σχετίζεται με επιβίωση, θάρρος, εσωτερική ασφάλεια, γείωση και ζωτικότητα.
Χρώμα: κόκκινο
2ο Chakra – περιοχή γεννητικών οργάνων
Σχετίζεται με σεξουαλική έκφραση, δημιουργικότητα και οικογένεια.
Χρώμα: πορτοκαλί
3ο Chakra – ηλιακό πλέγμα
Σχετίζεται με το εγώ, τη νόηση, τη βούληση και το συναισθηματικό κέντρο.
Χρώμα: κίτρινο
4ο Chakra – καρδιά
Σχετίζεται με θέματα καρδιάς, αγάπη, συμπόνια και πίστη.
Χρώμα: πράσινο
5ο Chakra – λαιμός
Σχετίζεται με επικοινωνία, αλήθεια, ανώτερη γνώση και φωνή.
Χρώμα: μπλε
6ο Chakra – «τρίτο μάτι» (μεσόφρυο)
Σχετίζεται με ενόραση και εσωτερική όραση.
Χρώμα: ινδιγκό
7ο Chakra – κορυφή κεφαλιού (στέμμα)
Σχετίζεται με ανώτερη/παγκόσμια συνείδηση, τον ουρανό και την ένωση.
Χρώμα: βιολετί και λευκό
Κατά την εξάσκηση των mudras, εναρμονίζουμε την επίδραση του «ηλιακού συστήματος» πάνω στο σώμα. Κάθε δάχτυλο συνδέεται συμβολικά με έναν πλανήτη και ιδιότητες:
- Αντίχειρας – Άρης
Δύναμη της θέλησης, λογική, εγώ - Δείκτης – Δίας
Γνώση, δικαιοσύνη, αλήθεια, τιμή, αυτοπεποίθηση - Μέσος – Κρόνος
Υπομονή, συναισθηματικός έλεγχος, φιλοδοξία - Παράμεσος – Ήλιος
Ζωτικότητα, υγεία, θέματα καρδιάς - Μικρό δάχτυλο – Ερμής
Γραπτή και λεκτική επικοινωνία, ομορφιά, δημιουργικότητα