Χριστίνα Γιαννουλοπούλου
Ποια είμαι: Γεννήθηκα στη Θεσσαλονίκη και από πολύ νωρίς ξεκίνησα κλασικό μπαλέτο. Το 1983 αποφοίτησα από την Ανώτερη Κρατική Σχολή Ορχηστικής Τέχνης ως καθηγήτρια κλασικού μπαλέτου και σύγχρονου χορού. Συνέχισα με μεταπτυχιακές σπουδές διδασκαλίας και χορογραφίας στο Imperial Society of Teachers of Dancing στο Λονδίνο και στην Κολωνία, εμβαθύνοντας στη μεθοδολογία, την ανάλυση κίνησης και τη δημιουργική διαδικασία.
Διαδρομή: Δίδαξα δύο χρόνια στην Κρήτη (κλασικό, σύγχρονο, μουσικοκινητική, κινησιολογία) σε παιδιά και ενήλικες. Από το 1985 εγκαταστάθηκα στην Καβάλα, όπου ίδρυσα ερασιτεχνική σχολή κλασικού μπαλέτου και παράλληλα χορογράφησα για το πρώτο ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Καβάλας, πολιτιστικούς χώρους, σχολεία και εναλλακτικές σκηνές — αρχικά με το δυναμικό της σχολής και στη συνέχεια με τη δική μου ομάδα χορού.
Σήμερα: Στο Tri Body Studio (ίδρυση 2006, Θέρμη) καλλιεργούμε μια ολιστική προσέγγιση στην κίνηση με κύρια εστίαση στο Pilates. Η διδασκαλία μου είναι απολύτως εξατομικευμένη:
- Αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς με ασφαλή, προοδευτικά πρωτόκολλα.
- One-to-one συνεδρίες για στοχευμένη ενδυνάμωση και στάση.
- Ομάδες τρίτης ηλικίας με έμφαση στην ισορροπία, την ευλυγισία και την αυτονομία.
- Περίοδος εγκυμοσύνης & μετά τον τοκετό, με ήπια προσαρμοσμένα προγράμματα.
- Ευπαθείς ομάδες, με προσεκτική ιεράρχηση επιβάρυνσης και αναπνοής.
Σταθερός μου στόχος: ασφάλεια, λειτουργική δύναμη, καλύτερη στάση, ευλυγισία και ηρεμία. Η εμπειρία μου στον χορό και τη χορογραφία συναντά τις αρχές του Pilates και της Yoga ώστε κάθε μάθημα να είναι ουσιαστικό, απολαυστικό και αποτελεσματικό.
Tri Body Studio (ίδρυση 2006, Θέρμη). Ένας πολυσυλλεκτικός χώρος εναλλακτικής άσκησης Pilates, Yoga και χορού, με έμφαση στην ποιότητα κίνησης, την ασφάλεια και το ευ ζην. Πίσω από το στούντιο βρίσκεται η ιδιοκτήτρια, με σαράντα χρόνια διδακτικής εμπειρίας και συνεχή παρουσία στην εκπαίδευση της κίνησης.
Φιλοσοφία: Πιστεύω στη δύναμη της συνέπειας και της σωστής καθοδήγησης. Κάθε συνάντηση είναι μια ευκαιρία για καλύτερη σωματική επίγνωση και πραγματική πρόοδο.
Επικοινωνία: Αν θέλετε ένα φιλόξενο, προσεγμένο περιβάλλον για να ξεκινήσετε ή να εξελίξετε την πρακτική σας, θα χαρώ να σας γνωρίσω και να σχεδιάσουμε μαζί το πρόγραμμα που σας ταιριάζει.