Δίωρη πρακτική Hatha Yoga (all level)

Δίωρη πρακτική Hatha Yoga με τη Δέσποινα Χατζησάββα

Το Tribody Studio φιλοξενεί τη Δέσποινα Χατζησάββα, η οποία θα διδάξει ένα δίωρο μάθημα βασισμένο στην παραδοσιακή Hatha Yoga, όπως τη διδάχτηκε από τον δάσκαλό της Bhooma Chaitanya κατά την παραμονή της στην Ινδία.

Τι περιλαμβάνει η πρακτική

• Σειρά asana δυναμικών, με ροή
• Pranayama (ασκήσεις αναπνοής)
• Καθοδηγούμενο διαλογισμό χαλάρωσης
  Κλείνουμε με αίσθηση ελαφρότητας στο σώμα, χαμόγελο στην καρδιά και ηρεμία στον νου.

Σχετικά με τη Δέσποινα
Συνδυάζει τις αρχές της παραδοσιακής Hatha Yoga με το προσωπικό της στυλ και τις γνώσεις που έχει συλλέξει τα τελευταία 9 χρόνια, ταξιδεύοντας σε Ινδία και Ευρώπη για σεμινάρια και εκπαίδευση. Υπήρξε μόνιμη συνεργάτης του Tribody Studio (2008–2012). Είναι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ και πιστοποιημένη δασκάλα Yoga με πολύχρονη διδακτική εμπειρία.