- Πειθαρχία, επιμονή, υπομονή
- Άριστες γνώσεις ανατομίας σ΄ότι αφορά στο σύνολο του ανθρώπινου σώματος
- Ακρίβεια κι επαγρύπνηση
- Προσαρμοστικότητα σε κάθε ασκούμενο (ηλικία, επίπεδο, φύλο) και διαρκής μάθηση
Η γνώση της μεθόδου δεν τελειώνει ποτέ , αλλά εξελίσσεται και βελτιώνεται αδιάκοπα
Η εμπειρία κι η εμπιστοσύνη χτίζονται με την επανάληψη και την αμοιβαία δέσμευση
Δεν προτιμούμε τις γρήγορες επαναλήψεις ή τις « μοντέρνες» εκδοχές της μεθόδου Pilates που σκοπό δεν έχουν την εμβάθυνση αλλά την ακροβατική επίδειξη
Στο TBS
ακολουθούμε την κλασική τεχνική της μεθόδου , που σκοπό έχει το κτίσιμο της δύναμης από το κέντρο (πυρήνας) προς την περιφέρεια (άκρα) και γίνεται με συγκέντρωση , ακρίβεια , ενσωμάτωση και προσοχή για να έχουμε αποτελέσματα που διαρκούν